sunnuntai 6. marraskuuta 2016

Kesän kaipuuta

Tuli jollain lailla ikävä kesää. Sitä huoletonta ilman sukkia - aikaa.
Kun sai ulkona olla aamusta iltaan.
Tai saisihan siellä talvellakin.







Nyt alkaa olla jo joulupöhinää päällä. Kynttilöitä on poltettu pitkin syksyä. 
Lahjoja on vähän hommailtu, pukinkonttiin on neulottu sukkia ja kirjastostakin ehdin lainata kuulemma ihan ensimmäisenä joulukirjoja. 
Joko teillä jouluttaa? :) 

Hanna

lauantai 24. syyskuuta 2016

Rentoutumisesta

Miten usein rentoudut?
Ajattelet, tämä aika on vain minulle?
Laitat puhelimen äänettömälle ja tietoisesti olet ajattelematta mitään.

Miten harvinaista se on, oikeasti! 

Itselleni rentoutuminen on ollut pitkään vallan vieras käsite. Olen luonteeltani ihminen, joka ei osaa sanoa ei ja tunnen, että on tarvetta koko ajan tehdä jotain hyödyllistä.

Osaan rentoutua vain lomalla kaukana kotoa.
Sieltä käsin en näe rikkaruohoja kukkapenkissä, kalkkista pesuhuoneen hanaa...

Olen vasta alkutekijöissä tietoisessa rentoutumisessa.
Osaan jo istua paikallani, mutta siinäkin pitää joko kutoa tai lukea hyvää kirjaa tai lehteä. Mieluusti vielä takassa tuli, jotta sekin hyöty tulee samalla, Kyllähän se takkatulen loimotus on rentouttavaa. :)
Ja se on omaa aikaa ja tapa rentoutua.

Kun liikkuu viikkossa useamman tunnin olisi palautuminen ja rentoutuminen pakollista vastapainoa kaikelle muulle.


Uskon, että harjoitus auttaa tässäkin ja ajan järjestäminen rentoutumiselle.






Näissä tilanteissa on jo hetkessä pysähtymistä.

Rentouttavaa syksyä! <3

Hanna

sunnuntai 14. elokuuta 2016

Kesän tukkataikoja

Kesä on siitäkin mukavaa aikaa, että  jokapuolella on erilaisia juhlia. :)
Juhlien aikaan välillä olen ollut apuna hiustenlaitossa.
Se on todella mukava harrastus. Luovaa,sosiaalista ja näkee oman kädenjäljen, se on tietenkin tärkeintä, että juhliin lähtijä on tyytyväinen kampaukseensa. 














Yhtä ihanaista rakkaan ystävän hääjuhlaa saimme eilen olla viettämässä Savon sydämessä.
On ne ystävät vaan niin elämän suola. <3

Hanna


sunnuntai 7. elokuuta 2016

Kesän lomareissu Latviaan

Jotain pientä ulkomaanreissua pitää aina lomille kehitellä.
Suunnitelmissa oli ensin reissu jäämeren rannalle, mutta liika autossa istuminen ei kuitenkaan tuntunut hyvältä idealta tällä erää.

Piti tehdä suunnitelman muutos. 

Tahdottiin sellainen maa jossa kumpikaan meistä ei vielä ole käynyt.
Päätettiin lähteä melko lähelle pidennetylle viikonloppulle. 

Latviaan, Riikaan.

Sinne siis.
Omatoimimatkaa ensin kaavailtiin, että varataan kaikki itse ja erikseen. Laivamatkat, bussimatkat Tallinnasta Riikaan ja hotelli kohteessa.
Laskeskeltiin ja todettiin että tuleepa kalliiksi näin lyhyellä varoajalla kun on liikkeellä.
Eksyttiin Ikaalisten matkatoimiston sivuille ja tadaa! Siellä samanlainen reissu ja PALJON halvemmalla, sekä lisäksi vielä matkat kotimaassa, eli Salosta Helsinkiin bussikuljetus.
Ei muuta kuin äkkiä sitä kautta varaamaan reissua. 

No päästiinpäs reissuun. Ja hyvä reissu olikin.

 Matkalla Tallinasta Riikaan ei juuri ihmeteltävää bussin ikkunasta näe. Paljon metsää ja peltoja ja siellä täällä sentään kattohaikaroita ja niiden pesiä. Nukkuessa meni aika pitkälti bussimatka ainakin meikäläisen kohdalla. 
Perille päästiin turvallisesti ja hotelli osoittautua kyllä todella hyväntasoiseksi.
Tallink hotel riga oli hotelli jossa yövyimme. 

Riika kaupunkina on siisti ja ihmiset on ystävällisiä. Ruoka on suomen hintoihin verrattuna halpaa ja hyvää! Kiva kun eurot käytössä, jää kaikki rahanvaihto härdelli kokonaan pois. Katukuvassa on paljon erilaisia katutaiteilijoita, katusoittajia, maalareita, kerjäläisiäkin näkyi, valitettavasti. Lämmintäkin oli, ihan sortsikelejä koko neljä päivää. Yksi pieni kesäsade sentään saatiin sielläkin kokea, mutta kahvilassa sadetta pidellessä ei sekään päässyt haittaamaan, :)

Hotellia


Lattea loman kunniaksi, sekä kartan tutkailua. 

Toistaan upeampia kirkkoja on koko Riika täynnä! 


Mustapäidentalo, (oikealla) on yksi Riikan nähtävyyksistä. 



Stalinin hampaassa käytiin myös ja hissillä huristettiin 17 kerrokseen, josta aukeni maisema koko Riikan yli. Aika upeat maisemat oli kyllä.




 Vapauden muistomerkki.

Tätä ihanaa taloriviä kutsuttiin karkkitaloksi, se oli hauskasesti vinksallaan ja kattoja oli vähän joka tasossa. 




Teeihminen löysi yllättäen itselle jonkin verran tulaisia...Ihania teevalikoimia markettien teehyllyllä!

Kotimatkalla onnistuin vielä nappaamaan ihan oivan kuvan laivan ikkunasta. 

Näiden lomatunnelmien myötä on hyvä asentaa huomista varten jo arkivaihde päälle, sillä tänään on vietetty loman viimeistä päivää.

Onneksi lomapäiviä on syksyn varalle vielä vähän jemmassa. :) 

Iloisia elokuun päiviä! 

<3: Hanna

maanantai 4. heinäkuuta 2016

Rätei

Kesällä ja muutenkin helppo mukaan otettava käsityö on aina yhtä ihanat bamburätit.
Lahjaksi näitä on mennyt erinäisiin suuntiin ja itsellä kovassa käytössä myös.
Kivan tuntuinen kädessä ja mukava kun voi pestä pyykkikoneessa. 
Värinkin voi ihan itse valita lankahyllystä ja aina sopii sisustukseen. :) 




Suuntaankin tästä talkoovapaapäivien viettoon järven rannalle mökille.

 Vaikka vettä sataisi vaakatasossa aion siltin nauttia näistä päivistä.

Kesälomakin häämöttää jo aika lähellä. Töitä jäljellä enää kaksi viikkoa. :) 

Hauskaa heinäkuuta, nauttikaa kesästä! 

-Hanna-

tiistai 21. kesäkuuta 2016

Terkut koulutuksesta!

En muista milloin olen viimeksi viettänyt yhtä hauskan viikonlopun! :) 
Meillä oli Liikuttaja-koulutus Marika Hillgrenin vetämänä ja kouluksen anti oli jotain käsittämättömän hyvää! Naurua, tiukkaa teoriaa, käytännönharjoittelua, veden juomista, treeniä, sauvakävelyä, ohjaustilanteita...
Pieni ja tiivis yhdeksän hengen porukka muodostui viikonlopulla hyvin yhteen hitsautuneeksi porukaksi. 

Opiskelutahti oli hyvin tiukka ja taukoja ei juuri ehditty pitämään. Viikonloppuun sisältyi kolme eri aihealuetta; liikunta osana arkea, kestävyyskunto ja lihashuolto, sekä lihaskunto ja liikehallinta. 

Sauvakävelylenkillä aloitettiin lauantain koulutuspäivä, lisäksi viikonlopulla oli liikuntaa erilaisessa muodossa yli kymmenen tunnin edestä. 

Illalla kotiin päästessä oli kyllä ihan rättipoikkiväsynyt, mutta aina innolla odotti seuraavaa päivää. 

Tositoimiin päästiin kun suunnittelimme ja ohjasimme toisillemme erilaisia liikuntahetkiä. Paritehtäviä oli paljon, jossa ohjasimme erilaisia yksittäisiä liikkeitä ja venytyksiä. 

Miksi ihmisen tulee liikkua? 
Mikä on ydintuki?
Miksi liikunta on monelle vastenmielistä?
Mistä motivaatioita liikkumiseen? 
Miten kehoa huolletaan? 
Onko istuminen hyväksi? 
Näitä ja monia muita kysymyksiä mietitiin viikonlopun aikana. 

Kyllä se viikonlopun aikana varmistui, tää on vaan niin mun juttu!! :) 

Hyviä vinkkejä sai omiin tuleviin tunteihin ja siihen miten suunnitella tunnin sisältö.  
Vähän kieltämättä jännittää se ensimmäinen tunti ja sen pitäminen, mutta uskon että siitä se lähtee hyvin rullaamaan. 






Lihakset muistaa hyvin vielä menneen viikonlopun. Pientä palauttelua tässä ollut eilinen päivä ja tänään jo uskaltauduin pyörällä töihin. 15 kilsaa suuntaansa alkaa jo tuntua, Ensin töihin päin vastatuuleen ja kotiinpäin vesisateessa :D Ehkä parempi tuuri seuraavalla kerralla. :) 

Hyvää juhannusta! 

-Hanna-




torstai 9. kesäkuuta 2016

Miniconverset

Mitä isot edellä, sitä pienet perässä.
Niinhän sitä usein sanotaan.
Myös pienet varpaat tarvitsevat lämpimät tossut, jotta tarkenevat kylmässä maailmassa.






Onhan ne aika suloisia. Eikö?

Hanna