Miten on lähtenyt uusi vuosi liikunnan suhteen käyntiin?
Täällä on nautittu liikkumisen mahdollisuudesta ja lihasten kiusaamisesta.
Ryhmäliikunnat starttasivat tällä viikolla omalla kohdalla ja omaa jumppaakin pääsin taas ohjaamaan. On se aina yhtä mukavaa liikuttaa ihmisiä. Nähdä miten he tekevät töitä oman itsensä ja hyvinvointinsa eteen. HUIPPUA!
Jumpan suunnittelulle pitää varata aina reilusti aikaa.
Miten liikkeet ja musiikki kohtaa?
Miten treenautan kokonaisvaltaisesti koko kroppaa?
Muistutan välillä ohjattavia siitä, että ovat tunnilla ihan vapaaehtoisesti ja maksavatkin vielä siitä. :D
On se vaan lystiä. Liikunta ja liikkuminen kaikinpuolin.
Suolla tuli käytyä erilaisessa maastossa tarpomassa ja ihmettelemässä luonnon taidetta lomien aikaan.
Mikäs siellä ollessa varsinkin näin aurinkoisessa, upeassa säässä!
Päätin palkita itseni siitä, että olen usemman vuoden tehnyt useampaa työtä samaan aikaan. Niinpä sain luvan ostaa itselleni kerrankin ihan uuden ulkoilupuvun harrastuksiin.
Taas kelpaa lenkkeillä! :)
Rapsakoita talvikelejä toivotellen:
Hanna
