Miten usein rentoudut?
Ajattelet, tämä aika on vain minulle?
Laitat puhelimen äänettömälle ja tietoisesti olet ajattelematta mitään.
Miten harvinaista se on, oikeasti!
Itselleni rentoutuminen on ollut pitkään vallan vieras käsite. Olen luonteeltani ihminen, joka ei osaa sanoa ei ja tunnen, että on tarvetta koko ajan tehdä jotain hyödyllistä.
Osaan rentoutua vain lomalla kaukana kotoa.
Sieltä käsin en näe rikkaruohoja kukkapenkissä, kalkkista pesuhuoneen hanaa...
Olen vasta alkutekijöissä tietoisessa rentoutumisessa.
Osaan jo istua paikallani, mutta siinäkin pitää joko kutoa tai lukea hyvää kirjaa tai lehteä. Mieluusti vielä takassa tuli, jotta sekin hyöty tulee samalla, Kyllähän se takkatulen loimotus on rentouttavaa. :)
Ja se on omaa aikaa ja tapa rentoutua.
Kun liikkuu viikkossa useamman tunnin olisi palautuminen ja rentoutuminen pakollista vastapainoa kaikelle muulle.
Uskon, että harjoitus auttaa tässäkin ja ajan järjestäminen rentoutumiselle.
Näissä tilanteissa on jo hetkessä pysähtymistä.
Rentouttavaa syksyä! <3
Hanna
Osaan rentoutua vain lomalla kaukana kotoa.
Sieltä käsin en näe rikkaruohoja kukkapenkissä, kalkkista pesuhuoneen hanaa...
Olen vasta alkutekijöissä tietoisessa rentoutumisessa.
Osaan jo istua paikallani, mutta siinäkin pitää joko kutoa tai lukea hyvää kirjaa tai lehteä. Mieluusti vielä takassa tuli, jotta sekin hyöty tulee samalla, Kyllähän se takkatulen loimotus on rentouttavaa. :)
Ja se on omaa aikaa ja tapa rentoutua.
Kun liikkuu viikkossa useamman tunnin olisi palautuminen ja rentoutuminen pakollista vastapainoa kaikelle muulle.
Uskon, että harjoitus auttaa tässäkin ja ajan järjestäminen rentoutumiselle.
Näissä tilanteissa on jo hetkessä pysähtymistä.
Rentouttavaa syksyä! <3
Hanna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti