keskiviikko 22. elokuuta 2012

Muistamattomalle avuksi

Ostin jokunen vuosi sitten Suomalaisesta Kirjakaupasta Treeni-päiväkirjan muutamalla eurolla. Totesin sen erittäin hyväksi kapineeksi heti käyttöön otettaessa. Sinne oli helppo merkitä omat liikkumisen määrät... Viime vuonna kun en enää valmista päiväkirjaa löytänyt kaupasta päätin tehdä sellaisen itse. Nyt sinne mahtuu myös liikkumisen ajat, sykkeet,silloin tällöin paino jne. Merkkaan sinne myös sairastumiset, joten sieltä on helppo tarkistella esim. vuoden flunssien määrän. Urheiluvapaat päivät tietysti myös laitan ylös ja sieltä on kiva seurata vuoden varrelta reippailuja. :) Myös pyörällä suhatut kilometrit olen laittanut ylös, ihan hyvä sinällään sillä pyörän mittarista meni patteri vaihtoon ja samalla tietysti nollaantui poljetut kilometrit. Olen myös aika tiukalla linjalla siitä, että viikkoon saa mahtua vaan kaksi urheiluvapaata, mikäli niitä on siellä enemmän ei päiväkirjan avaaminen olekkaan enää kivaa. :D


                                                                 Kaverille kanssa. :)


Zumba on saanut aivan uusia ulottuvuuksia kesän ajan, olemme zumbailleet Killanmäellä; vanhassa tanssiladossa, jossa paperivalaisimet keikkuu katossa, lattiat narisee ja tuuli humisee nurkissa. :) Mukavaa vaihtelua aina samanlaiselle treenisalille.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti