maanantai 4. heinäkuuta 2016

Rätei

Kesällä ja muutenkin helppo mukaan otettava käsityö on aina yhtä ihanat bamburätit.
Lahjaksi näitä on mennyt erinäisiin suuntiin ja itsellä kovassa käytössä myös.
Kivan tuntuinen kädessä ja mukava kun voi pestä pyykkikoneessa. 
Värinkin voi ihan itse valita lankahyllystä ja aina sopii sisustukseen. :) 




Suuntaankin tästä talkoovapaapäivien viettoon järven rannalle mökille.

 Vaikka vettä sataisi vaakatasossa aion siltin nauttia näistä päivistä.

Kesälomakin häämöttää jo aika lähellä. Töitä jäljellä enää kaksi viikkoa. :) 

Hauskaa heinäkuuta, nauttikaa kesästä! 

-Hanna-

tiistai 21. kesäkuuta 2016

Terkut koulutuksesta!

En muista milloin olen viimeksi viettänyt yhtä hauskan viikonlopun! :) 
Meillä oli Liikuttaja-koulutus Marika Hillgrenin vetämänä ja kouluksen anti oli jotain käsittämättömän hyvää! Naurua, tiukkaa teoriaa, käytännönharjoittelua, veden juomista, treeniä, sauvakävelyä, ohjaustilanteita...
Pieni ja tiivis yhdeksän hengen porukka muodostui viikonlopulla hyvin yhteen hitsautuneeksi porukaksi. 

Opiskelutahti oli hyvin tiukka ja taukoja ei juuri ehditty pitämään. Viikonloppuun sisältyi kolme eri aihealuetta; liikunta osana arkea, kestävyyskunto ja lihashuolto, sekä lihaskunto ja liikehallinta. 

Sauvakävelylenkillä aloitettiin lauantain koulutuspäivä, lisäksi viikonlopulla oli liikuntaa erilaisessa muodossa yli kymmenen tunnin edestä. 

Illalla kotiin päästessä oli kyllä ihan rättipoikkiväsynyt, mutta aina innolla odotti seuraavaa päivää. 

Tositoimiin päästiin kun suunnittelimme ja ohjasimme toisillemme erilaisia liikuntahetkiä. Paritehtäviä oli paljon, jossa ohjasimme erilaisia yksittäisiä liikkeitä ja venytyksiä. 

Miksi ihmisen tulee liikkua? 
Mikä on ydintuki?
Miksi liikunta on monelle vastenmielistä?
Mistä motivaatioita liikkumiseen? 
Miten kehoa huolletaan? 
Onko istuminen hyväksi? 
Näitä ja monia muita kysymyksiä mietitiin viikonlopun aikana. 

Kyllä se viikonlopun aikana varmistui, tää on vaan niin mun juttu!! :) 

Hyviä vinkkejä sai omiin tuleviin tunteihin ja siihen miten suunnitella tunnin sisältö.  
Vähän kieltämättä jännittää se ensimmäinen tunti ja sen pitäminen, mutta uskon että siitä se lähtee hyvin rullaamaan. 






Lihakset muistaa hyvin vielä menneen viikonlopun. Pientä palauttelua tässä ollut eilinen päivä ja tänään jo uskaltauduin pyörällä töihin. 15 kilsaa suuntaansa alkaa jo tuntua, Ensin töihin päin vastatuuleen ja kotiinpäin vesisateessa :D Ehkä parempi tuuri seuraavalla kerralla. :) 

Hyvää juhannusta! 

-Hanna-




torstai 9. kesäkuuta 2016

Miniconverset

Mitä isot edellä, sitä pienet perässä.
Niinhän sitä usein sanotaan.
Myös pienet varpaat tarvitsevat lämpimät tossut, jotta tarkenevat kylmässä maailmassa.






Onhan ne aika suloisia. Eikö?

Hanna

torstai 26. toukokuuta 2016

Uusi aluevaltaus

Mulla on pitkään ollut haave.
Se on ollut mielessä jo pidempään ja talvella tuli sopiva hetki sanoa se ääneen.
Kuulolla oli oikea ihminen ja siitä lähti pyörä pyörimään.
Kolmen viikon päästä olen viikonlopun kestävällä koulutuksella, jotta osaisin aloittaa.
Musta tulee nimittäin ryhmäliikunnan ohjaaja! 

Syksyllä alkaa ensimmäiset tunnit ja aika paljon jännittää.
Innolla odotan koulutusta ja sen antia. Tuntien suunnittelua, liikkeitä, mistä aloittaa.
Itse olen käynyt ohjatuissa jumpissa ja tehotreeneissä jo yli kymmenen vuotta, mutta nyt pitäisi olla siellä ohjaajan paikalla. Ja vielä niin, että jumppaajilla on hauskaa, hiki ja tulevat vielä uudestaankin. :) 






Kesä mahdollistaa ulkona jumppaamisen, nurmikko on mukavan pehmeä pohja ja tavallisissa pihahommissakin saa jo kivasti hien pintaan. 

Liikunnan iloa koteihin! 

<3: Hanna

maanantai 2. toukokuuta 2016

Minionit

Sain toiveen lapasista.
`Siniset`, se oli väritoive lapasille. 

Mieleeni juolahti heti pinterestissä vilahtaneet minions-lapaset. Niissä olisi sinistä ja pikku-ukot kun ovat niin in tällä hetkellä. :) 

Löysin kuvan, mutta en kaavaa. 
Joten omasta päästä lähti nämä lapaset taas muotoutumaan. 




Ja kyllä ne mieleiset olivat, vaikka sinistä ei ollutkaan kovin paljon lapasissa. :) 


Pihalle on päästy touhuamaan.
 Kivikuorma käytiin hakemassa, multaa tuli ihan omalle pihalle asti toimitettuna ja Hankkijalta kävin hakemassa pari timanttituijaa. 
Keijuangervoja sain myös ja ne on jo istutettu maahan. Lavakauluksessa on mullat odottamassa kasvatettavaa. 

Sormet syyhyää pihahommiin ja tänäänkin olin lapionvarressa jo seitsämän jälkeen aamulla. :D 
Naapurit pitää varmasti ihan hulluna. 

Niin, uusiakin naapureita ollaan mahdollisesti saamassa kun kävivät naapureilta rakennuslupaa pyytämässä. 

Kyllä meitä tänne pellolle vielä mahtuu. 

Ihanan aurinkoisia päiviä! Nyt niitä tuntuu olevan. :) 

Terv. Hanna


maanantai 25. huhtikuuta 2016

Terveiset Espanjasta!

Lähtö Helsinki-Vantaalle oli sunnuntaiaamuna todella aikaisin.
Matka varattiin ensimmäistä kertaa Tjäreborgin kautta. 
Auto jätettiin lentoparkkiin reissun ajaksi, se on hyväksi todettu tapa. Bussi kuljettaa kivasti lentoasemalle. 

Lentokenttä on aina yhtä jännä paikka tällaiselle maalaistytölle. Siellä on tietynlaista lähdöntunnelmaa. Kansalaisuuksien kirjo.

Sain koneessa kivasti ikkunapaikan. 
Kotisuomessa oli pilvistä tyypillisesti. 
Koneen noustessa pilvien ylle aurinko alkoi lämmittää.



Teneriffalle laskeuduttiin pilvisessä säässä. 
Tulopäivä oli pilvinen, mutta heti seuraavasta päivästä alkaen saimme nauttia aurinkoisesta ja lämpimästä säästä! 

Suurena vihreänteen ystävänä jotenkin lomalla aina höpsähdän siinä määrin, että cafelatte maistuu äärimmäisen hyvälle. :) Joten tulokahvit piti ensitöikseen lähteä metsästämään. Ja hinnatkaan ei päätä huimanneet. 

                                                           

Hotellimme sijaitsi Playa de las Americasin vieressä olevalla pienellä paikalla Costa Adejessa. Hotelli oli tasokas, siisti ja hyvällä sijainnilla. Ja aamupala, ah, kaikkea mahdollista oli kyllä tarjolla savukalasta  mansikkasmoothieen.  Tjäreborgin oma hotelli Sunwing Fanabe Beach oli siis majapaikkamme viikon ajan,
Ohjelmaa oli viikon aikana lapsille ja aikuisille järjestetty todella paljon! Jokaisena päivänä  olisi ollut mahdollista osallistua neljälle eri liikuntatunnille, ilmaiseksi. Lomalla kun oltiin, niin jumppatossut olivat kotona. ( Muutamasti kävi kyllä harmittamaan...) Kuntosali oli hotelliasiakkaiden käytössä joka päivä aamusta iltaan.


Auringonlaskut ja maisemat olivat kyllä todella upeita. 



  Yhtenä päivänä otimme taksin ja kävimme Americasin puolella katselemassa kaupunkia.
Viereisessä Los Cristianosin kaupungissa romahti  lomaviikolla kerrostalo. Informaatiota tapahtuneesta saimme heti turman tapahduttua, viestissä kerrottiin miten tulee toimia jos on sillä hetkellä kyseissä kaupungissa.


Löysimme myös surffareiden suosiman todella tuulisen rannan ja seurailimme surffareiden taidonnäytteitä, melkoisia hurjapäitä!




Hauskat portaat oli kaiverrettu kallioon lähellä rantaa. 


Yhtenä päivänä lähdimme Tjäreborgin matkalle Teide-tulivuorelle. 
Kaksikerrobussilla kiertelimme ja kaartelimme serpenttiiniteitä kohti tulivuoren huippua. Maisemat olivat henkeäsalpaavan upeat. 
Välillä tiukan mutkan tullen sai jännittä mitenkäs bussi tästäkin mutkasta taittuu. 

Matkalla jäimme ihastelemaan miestä, joka kasvattaa vuohia. Hänen asunsa mukailee Espanjan alkuasukaskunnan vaatetusta. Mukana hänellä oli kuukauden ikäinen kili. Sain pitää tuota pientä kilivauvaa sylissä. 


Tänä talvena Teidellä oli ollut poikkeuksellisen paljon lunta. Vielä oli huipulla nähtävillä ohutta lumivaippaa. 


Retkipäivä meni nopeasti ja mukana bussissa oli ammattitaitoinen suomalainen  opas. 


Yhdeksi retkikohteeksi valittiin paljon kehuja saaneen eläinpuiston Loroparquen.  
Se oli kyllä niin nappivalinta! Eläimiä oli paljon, paikat todella siistit ja näki, että eläimet voivat siellä hyvin. 

Pingviinit oli kyllä niin suloisia. 



Upeaa miekkavalas esitystä päästiin myös katsomaan. 



Gorillat olivat niin ylväitä. 


 Reissu oli kyllä kaikinpuolin niin onnistunut! :)
Lattella aloitettiin ja vielä lähtöpäivänä käytiin lähikahvilassa nauttimassa hyvät lähtölattet. 
Teneriffaa voi kyllä suositella niin lapsiperheille, kuin aikuisille lomalaisillekkin!
 Tjäreborg matkanjärjestäjänä on kyllä suosittelemisen arvoinen. Kotiinlähdön päivänä oli mahdollista hotellilla tehdä matkatavaroiden ja matkustajien lähtöselvitys. Se oli kyllä kirsikka kakunpäällä ja helpotti asioimista lentoasemalla. 


 Nyt voi kotona vatsataudissa katsella lomakuvia ja muistella hauskaa reissua. 

-Hanna- 

Niin se matkailukärpänen pääsi taas pahasti puremaan ja seuraavaa matkakohdetta on isännän kanssa jo pohdittu...

perjantai 8. huhtikuuta 2016

On siis kevät...

...kuljen Tahmelan rantaa. 

Tampereen Pispalan harjun suunnilta löysin ihania uusia lenkkipolkuja.
Olin luvannut olla maksimissaan tunnin reissussa, mutta näissä maisemissa lenkki olisi voinut jatkua vaikka kuinka pitkään! Lenkkeily ja ulkona oleminen on näin talven jälkeen taas aivan huippuhommaa. Lenkille ei tarvitse pakata koko arsenaalia päälle ja liikkeelle voi lähteä jo kevyemmissä lenkkareissa. 



Kotonakin on jo kevät. 





Turun piha-ja puutarha messuilta käytiin siskon kanssa hakemassa ideoita. 
Yllättävän vähän oli esittelijöitä paikalla. Helsingin ja Tampereen messut ovat varmasti vieneet voiton tässä kisassa. :D 

Kivasti oli kuitenkin silmänruokaa messuilla. 






Reissun jälkeen on kiva paneutua kotipuutarhaan. Pohtia ja miettiä, että mitä sinne todella haluaa ja millaiselle paikalle. 
Aika vaikeaa aloittaa kaikki alusta pihan suhteen.
Messuilta tarttui mukaan jo erinäisiä juurakoita uuteen kukkapenkkiin laitettavaksi, vaan multakuorma on ainakin ennen vielä haettava. 

Ihana todeta olevansa nyt onnellisesti ansaitulla lomalla! :) 

Hanna